Sziasztok! Ebben az edzésben több méretű (akár 1kg-6kg) kézi súlyzóra lesz szükségetek. 5-6 perc bemelegítés után HIIT részekkel fokozzuk a pulzust, ami felsőtestet erősítő gyakorlatokkal váltakozik, végül nyújtással zárjuk a edzést.
Egyszerű, olcsó Videó Hosztingot keresel?
A Videolinknél az ismert videó hoszting szolgáltatók nagyszerű funkcióit érheted el. Mindezt használatalapú havi díjért. Nincs előre fizetendő éves díj. Itt csak annyit fizetsz, amennyit használsz belőle.